Трансформирайте тялото си с halbriven
Открийте силата на промяната с персонализирани фитнес програми, създадени специално за хора над 40 години. Постигнете здравословен и активен начин на живот с нашите експертни тренировки.
Нашата експертна команда
halbriven е създаден от професионални треньори и специалисти по здравето, посветени на подобряване качеството на живот чрез движение и правилни навици.
Сертифицирани треньори
Нашите специалисти имат над 15 години опит в работата с възрастни хора и разбират специфичните нужди на всяка възраст.
Здравни консултанти
Работим в тясно сътрудничество със здравни професионалисти за безопасност и ефективност на всяка тренировка.
Мотивационни специалисти
Нашият подход включва психологическа подкрепа и мотивация за постигане на дългосрочни резултати.
Нашата философия на работа
Вярваме, че всеки човек заслужава да се чувства силен, здрав и уверен в собственото си тяло, независимо от възрастта. Нашият индивидуален подход гарантира, че всеки клиент получава програма, съобразена с неговите възможности, цели и здравословно състояние. halbriven не е просто фитнес програма - това е начин на живот, който ще промени отношението ви към движението и здравето.
Защо да изберете halbriven?
Открийте предимствата на нашата уникална методология за фитнес и здравето
Подобрено здраве
Нашите програми са създадени да укрепват сърдечно-съдовата система и подобряват общото физическо състояние.
Повече енергия
Редовните тренировки ще ви дадат повече енергия за ежедневните дейности и ще подобрят настроението ви.
Безопасност
Всички упражнения са адаптирани за възрастни хора с фокус върху безопасността и правилната техника.
Социални връзки
Присъединете се към общност от единомишленици и намерете нови приятели със сходни цели.
Гъвкав график
Нашите програми се адаптират към вашия график и ритъм на живот за максимално удобство.
Научни методи
Програмите са базирани на научни изследвания и доказани методи за ефективност и безопасност.
Персонализация
Всяка програма е индивидуално създадена според вашите цели, възможности и здравословно състояние.
Дългосрочни резултати
Фокусираме се върху устойчиви промени, които ще ви донесат здраве и благополучие за дълги години.
Изберете най-подходящия план
Сравнете нашите планове и намерете този, който най-добре отговаря на вашите нужди и бюджет
| Функции | Начинаещ 49 лв/месец |
Препоръчително 89 лв/месец
ПОПУЛЯРЕН
|
Професионален 149 лв/месец |
|---|---|---|---|
| Персонални тренировки | 2 на месец | 8 на месец | |
| Групови занятия | Неограничено | Неограничено | Неограничено |
| Хранителен план | ✓ | Персонализиран | |
| Онлайн консултации | 1 на месец | Неограничено | |
| Програма за вкъщи | Базова | Разширена | Премиум |
| Прогрес проследяване | Основно | Детайлно | Пълна аналитика |
| 24/7 Поддръжка | ✓ | ||
| Изберете | Изберете | Изберете |
Всички планове включват безплатен пробен период от 7 дни
Можете да смените или откажете плана си по всяко време
Експертно мнение
Научете защо halbriven е правилният избор за вашето здраве
Значението на физическата активност след 40 години
Редовната физическа активност е от ключово значение за поддържане на здравето и качеството на живот при напредване на възрастта. Изследванията показват, че хората, които остават активни след 40-годишна възраст, имат значително по-добро физическо и психическо здраве.
halbriven разбира уникалните предизвикателства, пред които са изправени възрастните хора. Нашият подход комбинира кардио упражнения с умерена интензивност, силови тренировки за поддържане на мускулната маса и упражнения за гъвкавост, които подобряват подвижността и намаляват риска от падания.
Ключови ползи:
- • Подобрена сърдечно-съдова система и намален риск от хронични заболявания
- • Поддържане на здравословно тегло и мускулна маса
- • Подобрено настроение и намален стрес чрез освобождаване на ендорфини
- • По-добър сън и повишена енергия през деня
- • Засилена имунна система и по-бързо възстановяване
Особено важно е да се започне с програма, която е безопасна и адаптирана към индивидуалните нужди. halbriven предлага именно това - професионално ръководство, постепенно увеличаване на интензивността и постоянна подкрепа през целия път към по-здравословен начин на живот.
"Възрастта е само число, когато тялото ви е силно и здраво. halbriven ви помага да откриете отново радостта от движението."
Експертно мнение от треньорския екип на halbriven
Базирано на 15+ години опит в работа с възрастни клиенти
halbriven Точки
Печелете точки с всяка тренировка и ги обменяйте за невероятни награди
Как работи системата?
Печелете точки
За всяка тренировка получавате точки според продължителността и интензивността
Натрупвайте баланс
Вашите точки се натрупват автоматично в личния ви профил
Обменяйте за награди
Използвайте точките за отстъпки, допълнителни услуги или подаръци
Калкулатор на точки
Вашият текущ баланс:
0 точки
Започнете тренировките, за да натрупате точки!
Каталог с награди
10% отстъпка
За следващия месечен план
100 точки
Персонална консултация
60 минути с експерт
200 точки
Хранителен план
Персонализиран за 30 дни
350 точки
halbriven комплект
Тениска, бутилка и кърпа
500 точки
Групова екскурзия
Еднодневен поход с групата
750 точки
VIP статус
Приоритетно обслужване за 6 месеца
1000 точки
Точките имат валидност 12 месеца от натрупването им
Започнете да печелите точкиЧесто задавани въпроси
Намерете отговори на най-популярните въпроси за halbriven
🏃♀️ Общи въпроси
Подходящ ли е halbriven за начинаещи?
Колко време трае една тренировка?
Мога ли да тренирам у дома?
💰 Цени и планове
Имате ли безплатен пробен период?
Мога ли да сменя плана си?
🎯 Процес и резултати
Кога ще видя първите резултати?
Колко често трябва да тренирам?
Как се следи прогресът?
🔧 Технически въпроси
Нужно ли е специално оборудване?
Имате ли мобилно приложение?
Готови ли сте за промяната?
Не чакайте утре, за да започнете пътуването към по-здравословен и активен живот. halbriven ви очаква с отворени обятия и професионална подкрепа.
Свържете се с нас
Готови сме да отговорим на въпросите ви и да ви помогнем да започнете вашето фитнес пътуване